Ce merveilleux livre d’Amy Saltzman est une vraie mine d’or pour tous ceux qui souhaitent enseigner la méditation pleine conscience aux enfants et adolescents. L’auteure partage ses pratiques, scientifiquement validées, et qui aident les jeunes gens à apprendre les fondamentaux de la résilience, de l’attention et de la compassion. En le lisant vous apprendrez comment les aider à accéder à ce qu’ils portent dans leur for intérieur. C’est à dire cette capacité innée qu’ils ont de comprendre leur corps, leur esprit et les cœurs. Comment les enfants et adolescents peuvent découvrir le Refuge Intérieur, une source d’intelligence émotionnelle et sociale, un centre de paix intérieur à vie ?
