Si vous souhaitez proposer la pleine conscience aux adolescents, l’ ouvrage « Mindfulness : la pleine conscience pour les adolescents » peut constituer une première approche. Ce livre se présente sous la forme d’un programme en 8 étapes et montre comment la pleine conscience peut être une voie vers une meilleure confiance en soi, une meilleure concentration, moins de ruminations mentales et un plus grand respect de soi. Vous trouverez dans ce guide des mises en situation, des vignettes illustratives, des témoignages ainsi que des suggestions d’activités et d’exercices à pratiquer au quotidien. Pour vous former et pouvoir proposer les interventions psychologiques basées sur la pleine conscience n’hésitez pas à suivre notre formation.
