Pleine Conscience > Atelier Yoga pour instructeurs
La place et l’enseignement du yoga et des mouvements conscients dans les groupes mindfulness
Cet atelier propose d’approfondir, ou peut-être de découvrir, la guidance du yoga et des mouvements corporels conscients dans les programmes basés sur la pleine conscience.
Il est proposé aux enseignant(e)s et futurs enseignant(e)s de groupes basés sur la pleine conscience (MBSR, MBCT, MBI) et aussi à toute personne qui transmet la pleine conscience et qui est désireuse de la faire par le biais du yoga.
Le yoga en pleine conscience – appelé parfois mouvements corporels en pleine conscience – est une des quatre pratiques formelles proposées dans les cycles basés sur la pleine conscience. Vous ferez l’expérience du yoga pour comprendre en quoi il est méditation de pleine conscience.
L’atelier se déroule sur trois journées et les points suivants seront approfondis :
- la pratique personnelle,
- la guidance de séquences de yoga,
- l’élaboration de brèves séquences,
- l’exploration des limites,
- les questions et situations particulières rencontrées dans nos groupes,
- les fondements du yoga en lien avec la pleine conscience
Une pratique personnelle de yoga est prévue chaque jour.
Prochaines dates
Aucune formation pour le moment.
